HET HUIDIGE MOMENT
Moment in beweging
Op veel momenten wil of moet je communiceren. Hóe geef je invulling aan die momenten?
Als je afstand wilt houden
Geef een luchtig of analytisch-rationeel antwoord.
Als je emoties wilt verwerken, kun je een verhaal vertellen
Deel emoties over gebeurtenissen die eerder hebben plaatsgevonden.
Als je persoonlijke verbindingen wilt versterken is het belangrijk de aandacht gericht te houden op ‘het huidige moment’
Geef het actuele verlangen alle kansen!
Als je afstand wilt houden
Geef een luchtig of analytisch-rationeel antwoord.
Als je emoties wilt verwerken, kun je een verhaal vertellen
Deel emoties over gebeurtenissen die eerder hebben plaatsgevonden.
Als je persoonlijke verbindingen wilt versterken is het belangrijk de aandacht gericht te houden op ‘het huidige moment’
Geef het actuele verlangen alle kansen!
Eventueel kun je in individuele sessies a.d.h.v. eigen casussen deze laatste vaardigheid bestuderen.
De groepssessies bieden volop gelegenheid deze belangrijke vaardigheid rechtstreeks te oefenen.
Bewegen tussen verlangen en analyse in het huidige moment.
Wij worden ons gaandeweg steeds meer bewust van twee actieve kernen in onszelf.
Enerzijds ervaren we een sterke neiging tot analyse: we willen uitzoeken wat werkt, wat efficiënt is.
In hoeverre komen mijn belangen overeen met die van mijn omgeving? Hoe werkt het? Waar botst het?
Anderzijds ervaren we innerlijk een stevige, gedreven kern die zich laat vertalen als een verlangen: om jezelf te laten horen, om respect, vriendschap en veiligheid te ervaren, om eigen initiatieven te kunnen ontwikkelen.
Die twee kernen in ons brein toetsen voortdurend elkaars output.
De uitdaging zit erin om zoveel mogelijk de goedkeuring te verkrijgen van de omgeving, zonder het eigenbelang te schaden. Dus volgt er innerlijk een confrontatie tussen verlangen en analyse om tot een besluit te kunnen komen over de presentatie naar buiten.
Bij een gesprek ‘in het huidige moment’ wordt dat prille gevecht tussen verlangen en analyse direct en open naar buiten toe gecommuniceerd. Het getob rondom het eigen verlangen wordt dan beter begrepen en het optuigen van een gelikt verhaal is niet meer aan de orde.
Het met elkaar praten in dat ‘huidige moment’ is de belangrijkste activiteit tijdens de groepssessies.
